[美食篇]五谷杂粮身体好
[看看评论]日期：2008-01-27
感谢会员：happywawa
材料：胡萝卜、菠菜、黄瓜、玉米面、糙米、绿豆粉、荞面粉、牛奶等
胡萝卜(切丁) 
菠菜(切末)
黄瓜(切丁) 
玉米面(适量) 
糙米(要提前用水泡好) 
绿豆粉(适量) 
荞面粉(适量) 
作法：
把以上配料放在一个容易内,加适量温水然后用筷子搅拌均匀.
像和面一样揉好.
然后像制作馒头一样进锅
注意:一定要用温水
准备了温水(半杯热,半杯冷),还加点牛奶
成品：
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