[美食篇]家庭营养套餐
[看看评论]日期：2008-01-27
感谢会员：魅儿
原料:玉米面,红箩卜,生菜,黄豆粉,脱脂奶粉,鸡蛋,火腿,鸡胸肉(也可以用牛肉或猪肉,我都是换着做的)
作法：
先把火腿,红萝卜,生菜切碎,鸡胸肉可以切丝或剁成肉泥 
把鸡肉放到锅里炒熟,七成熟就可以了 
然后把牛奶,鸡蛋,还有切好的红箩卜,火腿,生菜,炒过的鸡肉加上玉米面和黄豆粉一起放到碗里,加少许盐,然后搅拌 
最后把它放入电饭锅蒸 
成品：
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